Vad du behöver veta om massage
Om du vill hitta massage i ditt område ska du läsa vidare. Det finns många typer av massage. Massage kan hjälpa människor att må bättre både fysiskt och psykiskt. Om du känner att du behöver slappna av kan du överväga massage.
*Fördelar med massage:
– Avkoppling: En massage hjälper musklerna att slappna av och lindrar spänningar i hela kroppen. När musklerna blir spända kan det orsaka smärta och andra medicinska problem som huvudvärk och muskelspasmer. Att slappna av musklerna genom att få massage hjälper till att lindra dessa problem och ger sinnesfrid eftersom du vet att din kropp tar hand om sig själv medan du slappnar av!
– Förbättrat blodflöde: Massage hjälper till att öka blodflödet eftersom det främjar cirkulationen, vilket kan hjälpa kroppen att hålla sig frisk.
– Bättre sömn: Massage är ett bra sätt att slappna av och minska stressen innan du somnar. Det gör det lättare att somna och ger dig en bättre vilokvalitet när du väl har somnat!
* Denna massage rekommenderar jag:
– Avslappningsmassage: Denna massage är den vanligaste typen som folk brukar tänka på när de verkligen vill minska på stressen. Denna massage fokuserar främst på att slappna av dina muskler så att du känner dig fräsch och redo för vad som än kommer härnäst!
*****
Ryggmassage och massage för nacken är bra för alla som spenderar mycket tid vid datorn och har en stillasittande livsstil. Du behöver inte alltid gå till en massageterapeut för att få massage. Det går bra för dig att massera dig själv också eller be någon anhörig. Massage kan hjälpa till att lindra smärta i rygg, nacke och axlar. Om du har dessa problem kommer det att vara ännu mer fördelaktigt för dig eftersom massage hjälper blodcirkulationen vilket sedan leder till bättre näringstillförsel och snabbare borttransport av avfallsprodukter från musklerna.
Med vänlig hälsning från ett regnigt Gävle!